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Für Sich Zeit nehmen

Steckbrief Ayurvedische Massage:

Bei dieser sehr entspannenden Ganzkörpermassage wird vor allem auf das angewärmte, auf Sie abgestimmte Öl, viel Wert gelegt. Man sagt dieser Massage nach, dass sie der Seele schmeichelt und die Gifte des Körpers bindet.

Durchgeführt wird diese Massage von Jörg Raack.

 

Steckbrief Fußreflexzonen-Massage:

Der Fuß spiegelt den gesamten Körper wider. Das heißt, dass der Fuß in Bereiche gegliedert wird, die mit unseren Organen in Verbindung stehen. So kann man nur durch die Massage an den Füßen Punkte erreichen, an die man mittels einer "normalen" Massage nie gelangen würde.
Mit dieser Massageform kann der gesamte Körper entspannen und heil werden.

Durchgeführt wird diese Massage von Jörg Raack.

 

Steckbrief Klassische Massage:

Diese gilt als Klassiker unter den Massageangeboten und wird im allgemeinen Sprachgebrauch auch gern als "Schwedische Massage" bezeichnet.
Sie wird präventiv, also vorbeugend, angewendet oder um Muskelverhärtungen zu lösen.
So gilt sie als sehr entspannend und gibt uns wieder Energie für den Alltag.

Durchgeführt wird diese Massage von Jörg Raack.

 

Steckbrief Dorn-Breuß-Massage:

Aus der Wirbelsäule tritt ein Großteil unserer Nerven aus; durch die sanfte Wirbelsäulenmassage kann der Körper loslassen und entspannen, wobei das Johanniskrautöl auf sanfte Weise beruhigend und entgiftend auf den Körper einwirkt.

Durchgeführt wird diese Massage von Jörg Raack.

 

Steckbrief Rebalancing:

Rebalancing ist eine Therapieform, die aus mehreren Massageelementen hervorgegangen ist. Mein Schwerpunkt ist die Tiefengewebsmassage nach Ida Rolf sowie Gelenkslockerungen und ist immer eine Ganzkörperbehandlung. Schwerpunkt hierbei ist das Lösen der Faszien. Damit wird das Gewebe bezeichnet, das die einzelnen Muskelschichten, Knochen und Organe umhüllt.
Bei meiner Arbeit wird der gesamte Körper als Einheit betrachtet und innerhalb von 10 Sitzungen wieder  in seine „Balance“ gebracht.
Gerne können Sie auch nur eine Sitzung buchen. Hierzu lege ich  in Absprache mit Ihnen genau den Schwerpunkt, den Ihr Körper im Moment benötigt.

Schwerpunkte der einzelnen Sitzungen:

(1) Atem und Herzöffnung: Brust, Zwerchfell, Arme, Schultern
(2) Mit den Wurzeln verbinden/ Erden: Füße, Beine, Becken
(3) Kontakt und Beziehung: Schulter- und Beckengürtel
(4) Tiefes Loslassen: Intensive Lebendigkeit im Bein- und Beckenbereich
(5) Zentrieren und Vertrauen: Der Psoas, die innere Verbindung
(6) Aufrichtung und Beweglichkeit: Rücken, Wirbelsäule, Kreuzbein
(7) Die Befreiung des Kopfes: Nacken, Kopf, Kiefer und die CranioSacrale Dynamik
(8-10) Die neue Balance und Integrität: Innere Frau und Innerer Mann

Durchgeführt wird diese Massage von Viola Raack.

 

Steckbrief Sanjo:

Der Grundgedanke ist einfach: Kein Muskel bewegt sich ohne Anweisung. Wenn wir also Muskelspannungen dauerhaft reduzieren wollen, müssen wir dafür sorgen, dass der Muskel von seiner Zentrale aus angewiesen wird weniger zu tun. Dazu übernimmt der Therapeut die Arbeit des Muskels und konduziert ihn. Zusätzlich gibt er sehr leichte kontinuierliche Impulse, die das Gehirn dazu veranlassen die Muskelspannung zu reduzieren. Der Effekt davon ist eine spürbare und nachhaltige Entspannung, die weit über das hinausgeht, was mit herkömmlicher Massage zu erreichen ist. (www.sanjo-forum.de)
Sanjo stellt keine typische Massageform dar, wie man es vermutet, vielmehr werden den Muskeln nur ganz sanfte Reize gesetzt. Anfangs mag das etwas ungewohnt wirken, doch am Ende der Behandlung werden Sie merken, dass alte Bewegungsmuster aufgehoben wurden und Sie wieder ein neues Körperbewusstsein erfahren dürfen.

Durchgeführt wird diese Massage von Jörg Raack. (http://www.sanjo-gilde.de/plz-7/)

 

 

Steckbrief Kinesio-Taping:

Dieses ursprünglich aus der japanischen Heilkunde stammende Pflaster ist hochelastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich.
Es dehnt und zieht sich wieder zusammen, ohne dabei die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Die Tapes sollen den Heilungsprozess um bis zu 50 Prozent verkürzen können und dabei helfen Verletzungen zu kurieren, Muskeln zu lockern oder Entzündungen zu hemmen.
Da der Schmerz durch die Tapes oft schon sofort nachlässt, werden Schonhaltungen und Folgeprobleme wie Verspannungen vermieden.
Auch lassen sich die Tapes vorbeugend einsetzen.

Durchgeführt wird das Taping von Viola & Jörg Raack.

 

Steckbrief Shiatsu am Massagestuhl:

Diese Massageform stammt aus Japan.
Es handelt sich hierbei um eine belebende, sowie entspannende Kurzmassage, bei der gezielte Finger- und Handdrucktechniken, Dehnungen, Stretch- und Klopfmassagen angewendet werden. Rücken, Nacken, Schulter, Arme und Hände werden entspannt. Muskeln und Gelenke werden gelockert. Das Nerven- und Kreislaufsystem wird angeregt. Muskeln und Organe werden optimal durchblutet.
Positiver Effekt der Shiatsu-Massage am Stuhl:
- Erfrischt Geist und Körper
- Baut Stress ab
- Steigert die Motivation
- Beugt Gesundheitsschäden am Bewegungsapparat vor
- Die Behandlung wirkt vitalisierend, entspannend und stressabbauend.

Durchgeführt wird diese Massage von Jörg Raack.

 

 

**Bitte beachten Sie: diese Angebote ersetzen keinen Arztbesuch!**